請問如何越衝突時越冷靜？

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#1

唐鳳小姐好，在今周刊這篇文章中https://www.businesstoday.com.tw/article-content-80417-158320看到討論火藥性議題時，唐小姐展現出越衝突就越冷靜，很想請教唐小姐是如何可以做到越衝突就越冷靜？有什麼方式可以讓自己情緒不被帶動？謝謝！

#2

情緒被帶動是自然的，主要是在受帶動的當下，練習內省自己的情緒，並且一一指認（像是電影《腦筋急轉彎》的角色那樣），慢慢就可以處理了。